A Bola Terapêutica é um excelente recurso que auxilia na liberação das tensões crônicas musculares, na respiração livre, na expressão espontânea dos sentimentos, na libertação dos bloqueios. Por ser naturalmente lúdico, o paciente sente maior confiança, criando estímulos para o trabalho a ser desenvolvido.

A Bola Terapêutica é indicada para todas as idades (bebês, crianças, adolescentes, adultos e terceira idade), podendo ser utilizada em grupos ou individualmente. Oferece grande variedade de recursos, é apropriada no campo terapêutico, pedagógico e lazer. É indicada para exercícios de: alongamentos, relaxamento, reeducação postural, respiração, massagem, no combate a dores e desvios posturais da coluna, reabilitação cardiovascular, problemas neurológicos, ortopédicos, programa de emagrecimento e condicionamento físico. Pode ser utilizada em todas as áreas onde a abordagem corporal se faz presente.

O exercício com a bola pode incentivar os mais entusiasmados como também os mais preguiçosos, exercitando as partes superiores e inferiores do corpo - uma mais que as outras ou todas por igual. Ela também é capaz de proporcionar tanto o exercício intenso quanto o relaxamento mais suave.

Não há contra indicações. Devemos ter algumas precauções caso o aluno apresente déficit de equilíbrio e coordenação, mas isso não quer dizer que ele não possa fazer o exercício.

No início, o trabalho com a bola pode ser considerado difícil, uma vez que o aluno nunca realizou uma atividade semelhante. Porém, com o aprendizado e a prática, o exercício torna-se fácil e prazeroso. Dependendo do nível de aptidão física do aluno, ele pode aprender desde os exercícios mais fáceis até os mais desafiadores.